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宗宮誠祐のblog

名古屋郊外赤池駅近くのジム自由人の代表(ロックジム破天荒、ボンクラージュ、Dioも)blog

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第一回ピラティス講習会 クライミングジム自由人@名古屋

昨日、第一回ピラティス講習会が、クライミングジム自由人で開催されました。
男子クライマー3名がピラティスの18の課題(エクササイズ)にチャレンジ。

魔の腹筋課題とか、たいへんそうでした。

IMG_1653.jpg

参加者が、上半身の筋肉をプルプルさせながら、ムーブを必死にこなしているにもかかわらず
講師の女性は、ごく自然にムーブをこなし、解説していらっしゃいました。

IMG_1656.jpg

参加者の感想はこんな感じ。
「腹筋が燃えています」
「ピラティス、なめてました」

実は、ぼくも、様子を見て、参加しようと思ってたのですが、
びびって、やめてしまいました、笑。

ピラティス、体幹がきたえられそうなので、かぶった課題のためには、すごく良さそうです。
少し、家でコソレンして、次回は、参加してみようと企んでいます。

"In ten sessions you'll feel the difference,in twenty you'll see the difference, and in thirty you'll have a new body." (J.Pilates)

費用は、今のとこ、1000円(1時間のエクササイズ)です。
定員は最大4人まで。

いずれにしろ、四人程度がピラティスできるフローリングを作る必要がありそうです。
がんばります。
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  1. 2012/10/29(月) 09:33:14|
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